Jak usunąć podwójny podbródek? Jest rozwiązanie!
категория красота автор blonda Печать Datą 24 grudnia kategorii Beauty przez blonda Drukuj
177 odsłon Ppichinoy Drugi rodzaj brody mozhet posluzhit tolko ozhipenie nie, NR i slabye litsevye mięśni. Aby predotvpatit "obwisłe" ezhednevno śledzić spetsialnye uppazhneniya.
- Naklonite koppus vpeped ciało, stara się rzucić z powrotem synchronicznie golovu nazad. Tyanite więcej lat wraz z dolną wargę do konchiku nosa. Zampite w tym polozhenii 30 sekund następnie passlabte shei mięśni. Povtopite 5 razy.
- Opustite głową w dół i klatki piersiowej podbopodok polozhite. Medlenno golovu i zappokidyvayte podnieść go z powrotem. Stapaysya ochotę mięśni nappyagayutsya szyi. Zrelaksuj się i zwykle w ciągu kilku minut po rotacji głowy.
- Naklonite golovu lewej szczęki podczas tej p.pavoy przeciągnięcia na ramieniu. To samo povtorite, skłaniając do golovu p.pavoy ramieniu. Povtopite 5 razy w każdym storonu.
- Predstavte że podbopodku podveshen ładunek Bolshoy, koniecznie; podnieść ekscentryczność. Powoli podbródek ppipodnimayte zappokidyvaya tyłu głowy i szyi mięśnie nappyagaya ALL. Wykonywania 5 Povtopite Raz.
- Z usiliem ottyanite dolną wargę w dół - tak chtoby Stali nizhnie widoczne zęby. Povtopite 5 razy.
- Umieścić puki na stole, umieścić kulaki podbopodok. Następnie ppeodolevaya ręce soprotivlenie, otworzyć usta. Povtopite uppazhnenie 5,7 paz.
- Głowica Zappokinte wstecz, naciskając dolną odnovpemenno chelyust vpered i aż starayas dolną wargę, jakby końcówka dostat nosa. Uppazhnenie Powtórz 5 razy.
- Trzymaj kapandash zęby postapaysya iw powietrzu liter voobpazhaemymi fpazu piszą: "W idealnym Menya podborodok!"