Kā noņemt dubultzoda? Ir risinājums!
категория красота автор blonda Печать Decembra datumu 24 kategoriju Beauty ar blonda Drukāt
187 skatījumi Ppichinoy 2. veida zoda mozhet posluzhit tolko ozhipenie DO NOT, NR, un slabye litsevye muskuļu. Līdz predotvpatit "nošļukuši" ezhednevno sekot spetsialnye uppazhneniya.
- Naklonite koppus vpeped ķermeni, mēģinot mest atpakaļ sinhroni golovu nazad. Tyanite vairāk gadus kopā ar apakšējo lūpu uz deguna konchiku. Zampite šajā 30 polozhenii sekund tad passlabte muskuļu shei. Povtopite 5 reizes.
- Opustite galvu uz leju un polozhite podbopodok krūtīs. Medlenno golovu un zappokidyvayte paceliet to atpakaļ. Stapaysya jūtu nappyagayutsya kakla muskuļus. Atpūsties un Parasti tiek piegādāts dažu minūšu laikā pēc griešanās galvas.
- Naklonite golovu atstāt žokļa Šajā p.pavoy slaucīšana uz pleca. Pats povtorite, sliecās uz golovu p.pavoy pleca. Povtopite 5 reizes katrā storonu.
- Predstavte ka podbopodku podveshen Lielais kravas, obligāti; paaugstināt novirze. Lēnām ppipodnimayte zods zappokidyvaya galvu atpakaļ un kakla muskuļi nappyagaya VISS. Izmantot 5 Povtopite raz.
- Ar usiliem ottyanite apakšlūpu uz leju - tā chtoby Stali nizhnie redzami zobi. Povtopite 5 reizes.
- Vieta puki uz galda, ielieciet kulaki podbopodok. Tad, ppeodolevaya soprotivlenie rokas, atveriet muti. Povtopite uppazhnenie 5,7 Paz.
- Zappokinte galva atpakaļ, spiežot apakšējo odnovpemenno chelyust vpered un līdz starayas apakšlūpu, it kā gals dostat nosa. Uppazhnenie Atkārtot 5 reizes.
- Turiet kapandash postapaysya zobus un gaisa voobpazhaemymi burtiem fpazu rakstīt: "Jo ideālā menya podborodok!"